美丽心灵 助力成长

　　为进一步推进学院心理健康教育工作，助力学生身心健康成长与全面发展，11月28日晚，人文社会发展学院在模拟法庭开办心理联络员培训课程。国家二级心理咨询师、学院心理专干李晓宇老师担任主讲人，2016级全体班级心理联络员及心理部成员参加培训。

　　倾听是最好的陪伴

　　培训开始前，李晓宇老师用心理小游戏让与会同学更快熟悉彼此，活跃了课程气氛。接着，她步入正题:“为什么学校需要心理联络员？”研究表明，同龄人之间鸿沟小、信任感强、防御性低、共融性大，在心理健康教育工作中有独特优势。老师指出:“倾听是最好的陪伴。”来自朋辈的安慰、鼓励、劝导和支持对于处于困境的学生意义重大，是深入开展大学生心理健康教育工作的一个极好的切入点，因此在大学生心理健康教育工作中朋辈心理联络员起着举足轻重的作用。

　　知识是助人的基础

　　专业的心理知识是心理联络员开展助人工作的必备基本技能。李晓宇老师用丰富的案例向同学们介绍了大学生常见的心理问题与几种极端的心理问题，并针对各种心理问题一一传授了工作方法。“就跟感冒一样，”李老师从发展心理学的角度介绍道，“每个人都有可能存在心理问题。”大学生在学业、人际、恋爱、就业等方面遭受挫折均可能出现心理问题；而不加调节干涉还可能发展为心理疾病。针对目前大学生普遍存在的短板——人际关系的处理，李老师强调“尊重和换位思考是良好人际交往的秘诀”。此外，李老师向同学们介绍了抑郁症、精神分裂以及自杀倾向等几种较为常见的心理疾病以及心理危机干预的方法。

　　资源是专业的辅助

　　培训过程中，李晓宇老师通过播放视频音频、推荐书籍电影等方式辅助同学们了解掌握心理知识与工作方法。

　　对于心理专业知识的辅助学习，老师推荐了不少专业资源。她首先推荐了手机APP，如通过有趣的方式传播实用心理学的壹心理、免费的心理健康服务手机应用——心灵氧吧（高校版）金色阳光（阳光心健康），通过应用，可以收听心理FM，阅读心理杂，进行专业的心理测评。接着推荐了两个微信公众号:心教育、中科博爱。两个公众号都由专业的心理学工作者运营，提供可以随时学习的心理课程，以及专业的心理服务。“希望心理联络员通过对专业资源的持续使用和学习，对心理健康知识有进一步的了解和进步”老师说。

　　与会同学纷纷表示通过此次培训自己收获良多。社会1602班的秦少楠说:“经过这次心理联络员培训，我明白了自己作为心理联络员的职责，懂得了很多基础的心理知识，也掌握了一些实际的工作方法。”培训已经圆满结束，但同学们的深入学习才刚刚开始。

　　培训现场