我院举行研究生新生心理健康教育报告会

为了帮助2014级研究生新生尽快适应研究生生活，形成积极健康的学习生活习惯。10月23日晚，我院邀请思政部武春芳老师在S3309教室为全院研究生新生做了主题为“阳光心态、健康人生”的精彩报告。

报告会在大家共同做手指操中轻快地展开。武老师首先就提出，人的一生十分短暂，一定要珍惜生命，注重心理健康。并佐以我们学校的实际案例来展开讨论，充分说明心理健康与生命息息相关。随后，武老师指出我们现阶段最容易处于压力之中，一定要调节好自己的压力，对压力采取接纳的态度，合理调节压力下产生的各种问题。在面对压力时，一定不要让最后一根稻草压垮骆驼的脊梁。最后，武老师系统的讲解了研究生心理健康的现状、心理问题的特点及产生原因、心理健康的标准及状态和自我维护。造成研究生心理问题的原因有很多，其中最主要的一个原因是学业压力，面对这一问题，我们要积极寻找解决办法，去寻求帮助，避免走上极端之路。武老师建议我们在平时生活中，不能只专注于学业，更要重视自己的心理健康，可以以读书、运动、合理膳食等多方面来进行舒缓压力或者自我维护。

本次报告让大家了解到心理健康的重要性，认识到心理困扰的普遍性，懂得了今后该如何健康的学习生活。也让我们可以及时发现异常心理状态，从而进行调节，让可以在我们的研究生之路上，轻松愉快的前进。